ik明星论坛_最火热娱乐明星资源网

 找回密码
 注册
搜索
发新帖
上一主题 下一主题

[图文转载] “天然止咳剂”终于被发现,隔三差五做一碗,清肺化痰,防咳嗽【8P】

[复制链接]
跳转到指定楼层
1#
liuliang3a  LV8  2020-10-25 10:00 | 只看作者  |  查看主题 


 主题   |   帖子  |   热情  |   星币  |   坛币  |  申请勋章 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
“天然止咳剂”终于被发现,隔三差五做一碗,清肺化痰,防咳嗽!

作者:美食杰

换季的时候总是会出现感冒、咳嗽的现象,在今年这样特殊的情况家长们都会想办法给孩子提升免疫力,减少感冒发烧,当生病时,千万不要随便给孩子吃药,毕竟“是药三分毒”,总归对身体没有好处。“天然止咳剂”终于被发现,隔三差五做一碗,清肺化痰,防咳嗽!它就是莲子,营养师大乔说过,莲子是一种珍贵的滋补品,其中富含蛋白质、棉子糖和多种生物碱,常吃能够清热降火,降血压。再搭配上清脆爽口、清肺热、化痰的雪梨一起煮,甘甜不腻。今天小编给大家带来的是一道雪梨莲子汤的做法。孩子咳嗽不要在吃药了,这道汤比吃药的效果好!感兴趣的朋友们,一起来看看吧!

雪梨莲子汤



By 雪峰儿

配料:

雪梨 2个、百合 10克、莲子 20克、枸杞 几粒、老冰糖 少许

烹饪步骤:

1.雪梨2个备用,百合和莲子浸泡开



2.雪梨去皮去核,切成小丁



3.砂锅放入清水,把雪梨丁,泡好的莲子和百合一起放入



4.大火烧开,改成小火慢慢炖大约20分钟,加入老冰糖



5.关火后,再加入几颗枸杞,盖上盖子焖一会就可以



6.如果放的太早枸杞会煮烂了,这样焖一会就很好



7.经常喝一碗,好处多多哦



烹饪小贴士:

莲子的选购:

1.观察莲子的颜色,表面泛白且颜色均匀是经漂白处理的,莲子的原色稍带黄色。

2.看莲子的饱和度,饱和度高的莲子为好。

3.莲子的味道。大家在挑选莲子时可以试着闻一下味道,经过漂白的莲子绝对没有那种莲子本身带有的那种淡香味。漂白过的莲子闻起来会带有一些刺鼻的味道,真正晒干烘干的莲子则是抓起来有很浓的香味。

4.听莲子的声音。很多人都知道莲子一定要干度非常高才能够长时间地储藏,而干度很高的莲子只要一把抓起来就会有很清脆的响声;有些不法的商家会在销售之前在干莲子里面加少量的水以加重莲子的重量,虽然这在表面上看不出来的,但是只要抓一把听听声音就很容易辨别。

大家喜欢这道汤吗?

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
回复
5#
cyzyx123  LV3  2020-10-29 15:48 | 只看作者  |  查看主题 


 主题   |   帖子  |   热情  |   星币  |   坛币  |  申请勋章
又是一种养生套餐,长期吃的话还是有效果的。很实用。
4#
lu_mingfei  LV8  2020-10-25 21:02 | 只看作者  |  查看主题 


 主题   |   帖子  |   热情  |   星币  |   坛币  |  申请勋章
雪梨有生津润燥和清热化痰的功效,平时食用对于嗓子是有好处的,不过可惜性寒,每次不宜多吃,

我最喜欢的就是梨类水果,一口下去,满口生津,充足的水分在嘴里化开,还很有嚼劲,甚至觉得干吃梨咳嗽就能好一半,
冰糖雪梨广为人知,再加上莲子枸杞,好好补一补,先补身体再缓解病症,感谢分享
3#
luofeiyu  VIP  2020-10-25 13:56 | 只看作者  |  查看主题 


 主题   |   帖子  |   热情  |   星币  |   坛币  |  申请勋章
药食同源,药补不如食补
2#
arno00000000  原创馆主  2020-10-25 10:50 | 只看作者  |  查看主题 


 主题   |   帖子  |   热情  |   星币  |   坛币  |  申请勋章
天然的最好啊 吃保養的也不錯
发新帖
违规回帖将扣分,重则禁言、锁IP段      优雅用语,摒弃粗俗      回贴至少十个中文字      每主题限回帖一次 (讨论除外)
严禁复制他人、千篇一律、灌水回帖,例子: 坐沙发、非常喜欢、谢谢分享、支持楼主、再来、图不错、好:) :)、赞赞赞!!!


您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表